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serek wiejski, wysokobia?kowy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 14,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 10 % kcal

Fett 3,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von serek wiejski, wysokobia?kowy

Eiweiß: 60.5 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 29.2 %

Nährwerte von serek wiejski, wysokobia?kowy im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für serek wiejski, wysokobia?kowy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g serek wiejski, wysokobia?kowy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g serek wiejski, wysokobia?kowy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu serek wiejski, wysokobia?kowy

Wie viele Kalorien hat serek wiejski, wysokobia?kowy?

100 g serek wiejski, wysokobia?kowy enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat serek wiejski, wysokobia?kowy?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt serek wiejski, wysokobia?kowy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g serek wiejski, wysokobia?kowy rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g serek wiejski, wysokobia?kowy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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