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Serek w plastrach kanapkowy z ziołami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 7 % kcal

Fett 24,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Serek w plastrach kanapkowy z ziołami

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 78.3 %

Nährwerte von Serek w plastrach kanapkowy z ziołami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Serek w plastrach kanapkowy z ziołami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Serek w plastrach kanapkowy z ziołami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 276 kcal aus 100 g Serek w plastrach kanapkowy z ziołami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Serek w plastrach kanapkowy z ziołami

Wie viele Kalorien hat Serek w plastrach kanapkowy z ziołami?

100 g Serek w plastrach kanapkowy z ziołami enthalten 276 kcal (1.156 kJ).

Welche Nährwerte hat Serek w plastrach kanapkowy z ziołami?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Serek w plastrach kanapkowy z ziołami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Serek w plastrach kanapkowy z ziołami rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Serek w plastrach kanapkowy z ziołami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 276 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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