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Seraphos Joghurt griechischer Art, 5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

77kcal

324 kJ · 100 g: 77 kcal

Eiweiß 4,6 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 19 % kcal

Fett 5,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Seraphos Joghurt griechischer Art, 5% Fett

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 18.5 % Fett: 57.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seraphos Joghurt griechischer Art, 5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seraphos Joghurt griechischer Art, 5% Fett im Detail

100 g Seraphos Joghurt griechischer Art, 5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g Seraphos Joghurt griechischer Art, 5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seraphos Joghurt griechischer Art, 5% Fett

Wie viele Kalorien hat Seraphos Joghurt griechischer Art, 5% Fett?

100 ml Seraphos Joghurt griechischer Art, 5% Fett enthalten 77 kcal (324 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Seraphos Joghurt griechischer Art, 5% Fett?

Je 100 ml: 4,6 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seraphos Joghurt griechischer Art, 5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Seraphos Joghurt griechischer Art, 5% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seraphos Joghurt griechischer Art, 5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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