Sonstiges - Garden Gourmet
Sensational Knusper-Filets Hähnchen-Art, vegan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
245kcal
1.026 kJ · 1 Stück: 116 kcal
Brennwertverteilung von Sensational Knusper-Filets Hähnchen-Art, vegan
Nährwerte von Sensational Knusper-Filets Hähnchen-Art, vegan im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (47.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 245,0 kcal1.026,0 kJ | 116,4 kcal487,3 kJ |
| Eiweiß | 19,1 g | 9,1 g |
| Kohlenhydrate | 17,6 g | 8,4 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,2 g |
| Fett | 10,1 g | 4,8 g |
| Salz | 1,10 g | 0,52 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 1,7 g |
| Broteinheiten | 1,5 g | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sensational Knusper-Filets Hähnchen-Art, vegan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Sensational Knusper-Filets Hähnchen-Art, vegan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Stück Sensational Knusper-Filets Hähnchen-Art, vegan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 124 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sensational Knusper-Filets Hähnchen-Art, vegan
Wie viele Kalorien hat Sensational Knusper-Filets Hähnchen-Art, vegan?
100 g Sensational Knusper-Filets Hähnchen-Art, vegan enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Stück, 47.5 g) kommt auf 116 kcal.
Welche Nährwerte hat Sensational Knusper-Filets Hähnchen-Art, vegan?
Je 100 g: 19,1 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sensational Knusper-Filets Hähnchen-Art, vegan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sensational Knusper-Filets Hähnchen-Art, vegan rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Sensational Knusper-Filets Hähnchen-Art, vegan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.
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