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Senfgurken, würzig-süss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ

Eiweiß 0,5 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 8,3 g 90 % kcal
Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Senfgurken, würzig-süss

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 89.7 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von Senfgurken, würzig-süss im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 41,0 kcal172,0 kJ
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 8,3 g
davon Zucker 7,8 g
Fett 0,2 g
Salz 1,40 g
Ballaststoffe 0,1 g
Broteinheiten 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senfgurken, würzig-süss je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Senfgurken, würzig-süss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 100 g Senfgurken, würzig-süss wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 44 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senfgurken, würzig-süss

Wie viele Kalorien hat Senfgurken, würzig-süss?

100 g Senfgurken, würzig-süss enthalten 41 kcal (172 kJ).

Welche Nährwerte hat Senfgurken, würzig-süss?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senfgurken, würzig-süss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Senfgurken, würzig-süss rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Senfgurken, würzig-süss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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