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Sonstiges - Hainich

Senfgurken fein würzig, (abgetropft) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

29kcal

121 kJ

Eiweiß 0,4 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 6,1 g 91 % kcal
Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Senfgurken fein würzig, (abgetropft)

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 90.7 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von Senfgurken fein würzig, (abgetropft) im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 29,0 kcal121,0 kJ
Eiweiß 0,4 g
Kohlenhydrate 6,1 g
davon Zucker 6,1 g
Fett 0,1 g
Salz 1,30 g
Ballaststoffe 0,4 g
Broteinheiten 0,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senfgurken fein würzig, (abgetropft) je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Senfgurken fein würzig, (abgetropft) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 100 g Senfgurken fein würzig, (abgetropft) wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 8 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 31 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senfgurken fein würzig, (abgetropft)

Wie viele Kalorien hat Senfgurken fein würzig, (abgetropft)?

100 g Senfgurken fein würzig, (abgetropft) enthalten 29 kcal (121 kJ).

Welche Nährwerte hat Senfgurken fein würzig, (abgetropft)?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senfgurken fein würzig, (abgetropft)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Senfgurken fein würzig, (abgetropft) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Senfgurken fein würzig, (abgetropft) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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