Sonstiges - SpreewaldRabe

Senfgurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

15kcal

63 kJ

Eiweiß 0,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 50 % kcal

Fett 0,4 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Senfgurken

Eiweiß: 21.9 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 28.1 %

Nährwerte von Senfgurken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senfgurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Senfgurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 100 g Senfgurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senfgurken

Wie viele Kalorien hat Senfgurken?

100 g Senfgurken enthalten 15 kcal (63 kJ).

Welche Nährwerte hat Senfgurken?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senfgurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Senfgurken rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Senfgurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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