Sonstiges - Kühne

Senfgurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

164 kJ

Eiweiß 0,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 92 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Senfgurken

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 91.7 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Senfgurken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senfgurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Senfgurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 100 g Senfgurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senfgurken

Wie viele Kalorien hat Senfgurken?

100 g Senfgurken enthalten 39 kcal (164 kJ).

Welche Nährwerte hat Senfgurken?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senfgurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Senfgurken rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Senfgurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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