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Senfgurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

93 kJ

Eiweiß 1,3 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 45 % kcal

Fett 0,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Senfgurken

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 45.2 % Fett: 25.4 %

Nährwerte von Senfgurken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senfgurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Senfgurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 100 g Senfgurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senfgurken

Wie viele Kalorien hat Senfgurken?

100 g Senfgurken enthalten 22 kcal (93 kJ).

Welche Nährwerte hat Senfgurken?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senfgurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Senfgurken rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Senfgurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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