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Senf, mittelscharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

109kcal

456 kJ · 1 Glas: 218 kcal

Eiweiß 5,8 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 9 % kcal

Fett 7,3 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Senf, mittelscharf

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 9.4 % Fett: 67.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senf, mittelscharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Senf, mittelscharf im Detail

1 Glas Senf, mittelscharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Glas Senf, mittelscharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senf, mittelscharf

Wie viele Kalorien hat Senf, mittelscharf?

100 ml Senf, mittelscharf enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Senf, mittelscharf?

Je 100 ml: 5,8 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senf, mittelscharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Senf, mittelscharf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Senf, mittelscharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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