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Senf mittelscharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

103kcal

431 kJ · 1 Glas: 206 kcal

Eiweiß 5,7 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 15 % kcal

Fett 6,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Senf mittelscharf

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 15.0 % Fett: 59.7 %

Nährwerte von Senf mittelscharf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senf mittelscharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Senf mittelscharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Glas Senf mittelscharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senf mittelscharf

Wie viele Kalorien hat Senf mittelscharf?

100 ml Senf mittelscharf enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Senf mittelscharf?

Je 100 ml: 5,7 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senf mittelscharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Senf mittelscharf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Senf mittelscharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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