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Senf, Mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

499 kJ · 1 Portion: 14 kcal

Eiweiß 4,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 26 % kcal

Fett 7,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Senf, Mild

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 26.2 % Fett: 58.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senf, Mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Senf, Mild im Detail

1 Portion Senf, Mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Portion Senf, Mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senf, Mild

Wie viele Kalorien hat Senf, Mild?

100 g Senf, Mild enthalten 119 kcal (499 kJ). Eine Portion (1 Portion, 12 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Senf, Mild?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senf, Mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Senf, Mild rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Senf, Mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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