Sonstiges - Norma

Senf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

109kcal

456 kJ · 100 ml: 109 kcal

Eiweiß 6,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 12 % kcal

Fett 6,7 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Senf

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 63.1 %

Nährwerte von Senf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Senf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 ml Senf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senf

Wie viele Kalorien hat Senf?

100 ml Senf enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (100 ml, 100 ml) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Senf?

Je 100 ml: 6,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Senf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Senf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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