Sonstiges - Spar

Semmelbrösel, Spar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

374kcal

1.566 kJ

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Semmelbrösel, Spar

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 3.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Semmelbrösel, Spar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Semmelbrösel, Spar im Detail

100 g Semmelbrösel, Spar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 374 kcal aus 100 g Semmelbrösel, Spar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Semmelbrösel, Spar

Wie viele Kalorien hat Semmelbrösel, Spar?

100 g Semmelbrösel, Spar enthalten 374 kcal (1.566 kJ).

Welche Nährwerte hat Semmelbrösel, Spar?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Semmelbrösel, Spar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Semmelbrösel, Spar rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Semmelbrösel, Spar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 374 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 399 Minuten Krafttraining.

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