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Semmel Knödelinos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ

Eiweiß 8,1 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 28,9 g 70 % kcal

Fett 1,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Semmel Knödelinos

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 70.0 % Fett: 10.4 %

Nährwerte von Semmel Knödelinos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Semmel Knödelinos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Semmel Knödelinos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 100 g Semmel Knödelinos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Semmel Knödelinos

Wie viele Kalorien hat Semmel Knödelinos?

100 g Semmel Knödelinos enthalten 169 kcal (708 kJ).

Welche Nährwerte hat Semmel Knödelinos?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 28,9 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Semmel Knödelinos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Semmel Knödelinos rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Semmel Knödelinos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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