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Semmel Knödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · Stück: 112 kcal

Eiweiß 4,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 22,5 g 73 % kcal

Fett 1,8 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Semmel Knödel

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 72.9 % Fett: 13.1 %

Nährwerte von Semmel Knödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Semmel Knödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Semmel Knödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus Stück Semmel Knödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Semmel Knödel

Wie viele Kalorien hat Semmel Knödel?

100 g Semmel Knödel enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (Stück, 90 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Semmel Knödel?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 22,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Semmel Knödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Semmel Knödel rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Semmel Knödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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