Sonstiges - St. Alpine

Semmel-Knodel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ

Eiweiß 9,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 49 % kcal

Fett 7,5 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Semmel-Knodel

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 32.9 %

Nährwerte von Semmel-Knodel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Semmel-Knodel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Semmel-Knodel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 100 g Semmel-Knodel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Semmel-Knodel

Wie viele Kalorien hat Semmel-Knodel?

100 g Semmel-Knodel enthalten 207 kcal (867 kJ).

Welche Nährwerte hat Semmel-Knodel?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Semmel-Knodel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Semmel-Knodel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Semmel-Knodel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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