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Sonstiges -

Selleriecremsuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ

Eiweiß 25,0 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 23,0 g 14 % kcal
Fett 52,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Selleriecremsuppe

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 13.9 % Fett: 70.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Selleriecremsuppe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Selleriecremsuppe im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 139,0 kcal / 582,0 kJ
Eiweiß 25,0 g
Kohlenhydrate 23,0 g
Fett 52,0 g

100 g Selleriecremsuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Selleriecremsuppe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 37 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 14 Minuten
Krafttraining 148 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Selleriecremsuppe

Wie viele Kalorien hat Selleriecremsuppe?

100 g Selleriecremsuppe enthalten 139 kcal (582 kJ).

Welche Nährwerte hat Selleriecremsuppe?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Selleriecremsuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Selleriecremsuppe rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Selleriecremsuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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