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Selchfleischaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · 1 Portion: 129 kcal

Eiweiß 17,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal

Fett 21,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Selchfleischaufstrich

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 73.2 %

Nährwerte von Selchfleischaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Selchfleischaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Selchfleischaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Portion Selchfleischaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Selchfleischaufstrich

Wie viele Kalorien hat Selchfleischaufstrich?

100 g Selchfleischaufstrich enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Selchfleischaufstrich?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Selchfleischaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Selchfleischaufstrich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Selchfleischaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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