Sonstiges - Seitenbacher

Seitenbacher; CHIA Samen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

469kcal

1.964 kJ · 1 Portion: 235 kcal

Eiweiß 24,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 7 % kcal

Fett 33,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Seitenbacher; CHIA Samen

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 70.5 %

Nährwerte von Seitenbacher; CHIA Samen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seitenbacher; CHIA Samen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Seitenbacher; CHIA Samen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 1 Portion Seitenbacher; CHIA Samen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seitenbacher; CHIA Samen

Wie viele Kalorien hat Seitenbacher; CHIA Samen?

100 g Seitenbacher; CHIA Samen enthalten 469 kcal (1.964 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Seitenbacher; CHIA Samen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Dazu kommen 27,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seitenbacher; CHIA Samen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seitenbacher; CHIA Samen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Seitenbacher; CHIA Samen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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