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Seitan Weizengluten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

409kcal

1.712 kJ

Eiweiß 79,5 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 8 % kcal

Fett 6,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Seitan Weizengluten

Eiweiß: 78.1 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 14.1 %

Nährwerte von Seitan Weizengluten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seitan Weizengluten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Seitan Weizengluten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 409 kcal aus 100 g Seitan Weizengluten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seitan Weizengluten

Wie viele Kalorien hat Seitan Weizengluten?

100 g Seitan Weizengluten enthalten 409 kcal (1.712 kJ).

Welche Nährwerte hat Seitan Weizengluten?

Je 100 g: 79,5 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seitan Weizengluten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seitan Weizengluten rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seitan Weizengluten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 409 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 436 Minuten Krafttraining.

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