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Seitan nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

671 kJ

Eiweiß 23,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 31 % kcal

Fett 1,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Seitan nature

Eiweiß: 59.9 % Kohlenhydrate: 31.3 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von Seitan nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seitan nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Seitan nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Seitan nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seitan nature

Wie viele Kalorien hat Seitan nature?

100 g Seitan nature enthalten 160 kcal (671 kJ).

Welche Nährwerte hat Seitan nature?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seitan nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seitan nature rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seitan nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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