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seitan natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ

Eiweiß 26,6 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 18 % kcal

Fett 0,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von seitan natur

Eiweiß: 77.8 % Kohlenhydrate: 17.6 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von seitan natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für seitan natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g seitan natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g seitan natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu seitan natur

Wie viele Kalorien hat seitan natur?

100 g seitan natur enthalten 139 kcal (582 kJ).

Welche Nährwerte hat seitan natur?

Je 100 g: 26,6 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt seitan natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g seitan natur rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g seitan natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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