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Seitan mariniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 22,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 7 % kcal

Fett 1,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Seitan mariniert

Eiweiß: 79.6 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Seitan mariniert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seitan mariniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Seitan mariniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Seitan mariniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seitan mariniert

Wie viele Kalorien hat Seitan mariniert?

100 g Seitan mariniert enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Seitan mariniert?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seitan mariniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seitan mariniert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seitan mariniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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