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Seitan Hack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ

Eiweiß 28,2 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 16 % kcal

Fett 6,8 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Seitan Hack

Eiweiß: 54.8 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 29.7 %

Nährwerte von Seitan Hack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seitan Hack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Seitan Hack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 100 g Seitan Hack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seitan Hack

Wie viele Kalorien hat Seitan Hack?

100 g Seitan Hack enthalten 211 kcal (883 kJ).

Welche Nährwerte hat Seitan Hack?

Je 100 g: 28,2 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seitan Hack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seitan Hack rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seitan Hack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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