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Seitan faschiert (hack) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 26,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 28 % kcal

Fett 1,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Seitan faschiert (hack)

Eiweiß: 65.1 % Kohlenhydrate: 27.6 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Seitan faschiert (hack) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seitan faschiert (hack) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Seitan faschiert (hack) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Seitan faschiert (hack) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seitan faschiert (hack)

Wie viele Kalorien hat Seitan faschiert (hack)?

100 g Seitan faschiert (hack) enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Seitan faschiert (hack)?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seitan faschiert (hack)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seitan faschiert (hack) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seitan faschiert (hack) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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