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Seitan Faschierbasis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ · 1 Portion: 453 kcal

Eiweiß 36,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 4 % kcal

Fett 3,2 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Seitan Faschierbasis

Eiweiß: 80.2 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 16.0 %

Nährwerte von Seitan Faschierbasis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seitan Faschierbasis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Seitan Faschierbasis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 453 kcal aus 1 Portion Seitan Faschierbasis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seitan Faschierbasis

Wie viele Kalorien hat Seitan Faschierbasis?

100 g Seitan Faschierbasis enthalten 181 kcal (758 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 453 kcal.

Welche Nährwerte hat Seitan Faschierbasis?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seitan Faschierbasis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seitan Faschierbasis rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Seitan Faschierbasis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 453 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 483 Minuten Krafttraining.

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