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Seidentofu, Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 7,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 16 % kcal

Fett 4,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Seidentofu, Vegan

Eiweiß: 36.8 % Kohlenhydrate: 15.8 % Fett: 47.4 %

Nährwerte von Seidentofu, Vegan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seidentofu, Vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Seidentofu, Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Seidentofu, Vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seidentofu, Vegan

Wie viele Kalorien hat Seidentofu, Vegan?

100 g Seidentofu, Vegan enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Seidentofu, Vegan?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seidentofu, Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seidentofu, Vegan rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seidentofu, Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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