Sonstiges - Tofutown

seidentofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ

Eiweiß 3,3 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 21 % kcal

Fett 1,8 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von seidentofu

Eiweiß: 35.7 % Kohlenhydrate: 20.5 % Fett: 43.8 %

Nährwerte von seidentofu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für seidentofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g seidentofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 100 g seidentofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu seidentofu

Wie viele Kalorien hat seidentofu?

100 g seidentofu enthalten 37 kcal (155 kJ).

Welche Nährwerte hat seidentofu?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt seidentofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g seidentofu rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g seidentofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren