Sonstiges - Dr. Oetker
Seelenwärmer - Kalter Tassenpudding, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
123kcal
515 kJ · Stück: 49 kcal
Brennwertverteilung von Seelenwärmer - Kalter Tassenpudding, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken
Nährwerte von Seelenwärmer - Kalter Tassenpudding, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 123,0 kcal515,0 kJ | 49,2 kcal206,0 kJ |
| Eiweiß | 3,2 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 20,0 g | 8,0 g |
| davon Zucker | 12,0 g | 4,8 g |
| Fett | 3,0 g | 1,2 g |
| Salz | 0,17 g | 0,07 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 1,7 g | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Seelenwärmer - Kalter Tassenpudding, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Seelenwärmer - Kalter Tassenpudding, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus Stück Seelenwärmer - Kalter Tassenpudding, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 13 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 52 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Seelenwärmer - Kalter Tassenpudding, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken
Wie viele Kalorien hat Seelenwärmer - Kalter Tassenpudding, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken?
100 g Seelenwärmer - Kalter Tassenpudding, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (Stück, 40 g) kommt auf 49 kcal.
Welche Nährwerte hat Seelenwärmer - Kalter Tassenpudding, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken?
Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelenwärmer - Kalter Tassenpudding, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelenwärmer - Kalter Tassenpudding, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Seelenwärmer - Kalter Tassenpudding, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.
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