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Seelachssalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.530 kJ · 1 Becher: 548 kcal

Eiweiß 5,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 8 % kcal

Fett 35,8 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachssalat

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 86.8 %

Nährwerte von Seelachssalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachssalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Seelachssalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 548 kcal aus 1 Becher Seelachssalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachssalat

Wie viele Kalorien hat Seelachssalat?

100 g Seelachssalat enthalten 365 kcal (1.530 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 548 kcal.

Welche Nährwerte hat Seelachssalat?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 35,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachssalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachssalat rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Seelachssalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 548 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 585 Minuten Krafttraining.

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