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Seelachsfilet paniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ

Eiweiß 13,8 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 47 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachsfilet paniert

Eiweiß: 49.4 % Kohlenhydrate: 46.6 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Seelachsfilet paniert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachsfilet paniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Seelachsfilet paniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g Seelachsfilet paniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachsfilet paniert

Wie viele Kalorien hat Seelachsfilet paniert?

100 g Seelachsfilet paniert enthalten 116 kcal (486 kJ).

Welche Nährwerte hat Seelachsfilet paniert?

Je 100 g: 13,8 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachsfilet paniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachsfilet paniert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seelachsfilet paniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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