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Seelachsfilet in Müllerinpanade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 15,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 31 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachsfilet in Müllerinpanade

Eiweiß: 61.2 % Kohlenhydrate: 31.4 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Seelachsfilet in Müllerinpanade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachsfilet in Müllerinpanade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Seelachsfilet in Müllerinpanade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Seelachsfilet in Müllerinpanade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachsfilet in Müllerinpanade

Wie viele Kalorien hat Seelachsfilet in Müllerinpanade?

100 g Seelachsfilet in Müllerinpanade enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Seelachsfilet in Müllerinpanade?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachsfilet in Müllerinpanade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachsfilet in Müllerinpanade rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seelachsfilet in Müllerinpanade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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