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seelachsfilet in kartoffelpanade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ

Eiweiß 14,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 48 % kcal

Fett 1,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von seelachsfilet in kartoffelpanade

Eiweiß: 44.8 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von seelachsfilet in kartoffelpanade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für seelachsfilet in kartoffelpanade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g seelachsfilet in kartoffelpanade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g seelachsfilet in kartoffelpanade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu seelachsfilet in kartoffelpanade

Wie viele Kalorien hat seelachsfilet in kartoffelpanade?

100 g seelachsfilet in kartoffelpanade enthalten 121 kcal (507 kJ).

Welche Nährwerte hat seelachsfilet in kartoffelpanade?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt seelachsfilet in kartoffelpanade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g seelachsfilet in kartoffelpanade rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g seelachsfilet in kartoffelpanade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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