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Seelachsfilet, Fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 17,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachsfilet, Fisch

Eiweiß: 92.8 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Seelachsfilet, Fisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachsfilet, Fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Seelachsfilet, Fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g Seelachsfilet, Fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachsfilet, Fisch

Wie viele Kalorien hat Seelachsfilet, Fisch?

100 g Seelachsfilet, Fisch enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat Seelachsfilet, Fisch?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachsfilet, Fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachsfilet, Fisch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seelachsfilet, Fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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