Sonstiges - Sea Gold

Seelachs Portionsfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 14,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 49 % kcal

Fett 0,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachs Portionsfilets

Eiweiß: 46.1 % Kohlenhydrate: 49.4 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Seelachs Portionsfilets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachs Portionsfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Seelachs Portionsfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Seelachs Portionsfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachs Portionsfilets

Wie viele Kalorien hat Seelachs Portionsfilets?

100 g Seelachs Portionsfilets enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Seelachs Portionsfilets?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachs Portionsfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachs Portionsfilets rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seelachs Portionsfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren