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Seealgensalat, Wakame - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 0,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 68 % kcal

Fett 4,2 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Seealgensalat, Wakame

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 29.2 %

Nährwerte von Seealgensalat, Wakame im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seealgensalat, Wakame je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Seealgensalat, Wakame abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Seealgensalat, Wakame wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seealgensalat, Wakame

Wie viele Kalorien hat Seealgensalat, Wakame?

100 g Seealgensalat, Wakame enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Seealgensalat, Wakame?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seealgensalat, Wakame?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seealgensalat, Wakame rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seealgensalat, Wakame zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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