Sonstiges - Vitasia

Seasam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

687kcal

2.876 kJ

Eiweiß 24,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 6 % kcal

Fett 59,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Seasam

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 79.7 %

Nährwerte von Seasam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seasam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Seasam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 687 kcal aus 100 g Seasam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seasam

Wie viele Kalorien hat Seasam?

100 g Seasam enthalten 687 kcal (2.876 kJ).

Welche Nährwerte hat Seasam?

Je 100 g: 24,5 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 59,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seasam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seasam rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seasam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 687 kcal etwa 184 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 733 Minuten Krafttraining.

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