Sonstiges - La Perla

Seafood - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ

Eiweiß 15,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,1 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Seafood

Eiweiß: 74.2 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 23.4 %

Nährwerte von Seafood im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seafood je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Seafood abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 g Seafood wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seafood

Wie viele Kalorien hat Seafood?

100 g Seafood enthalten 81 kcal (339 kJ).

Welche Nährwerte hat Seafood?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seafood?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seafood rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seafood zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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