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Sonstiges - Müller

Scyr craemig, Erdeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 7,6 g 46 % kcal
Kohlenhydrate 8,7 g 53 % kcal
Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Scyr craemig, Erdeere

Eiweiß: 46.0 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 1.4 %

Nährwerte von Scyr craemig, Erdeere im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 69,0 kcal289,0 kJ
Eiweiß 7,6 g
Kohlenhydrate 8,7 g
davon Zucker 8,2 g
Fett 0,1 g
Broteinheiten 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Scyr craemig, Erdeere je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Scyr craemig, Erdeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g Scyr craemig, Erdeere wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 74 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Scyr craemig, Erdeere

Wie viele Kalorien hat Scyr craemig, Erdeere?

100 g Scyr craemig, Erdeere enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat Scyr craemig, Erdeere?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Scyr craemig, Erdeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Scyr craemig, Erdeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Scyr craemig, Erdeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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