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Scrambled Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ

Eiweiß 14,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 14 % kcal

Fett 15,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Scrambled Sandwich

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 14.2 % Fett: 60.6 %

Nährwerte von Scrambled Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Scrambled Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Scrambled Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Scrambled Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Scrambled Sandwich

Wie viele Kalorien hat Scrambled Sandwich?

100 g Scrambled Sandwich enthalten 229 kcal (959 kJ).

Welche Nährwerte hat Scrambled Sandwich?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Scrambled Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Scrambled Sandwich rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Scrambled Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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