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Scotland Zuchtlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ

Eiweiß 24,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 10,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Scotland Zuchtlachs

Eiweiß: 50.8 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 47.7 %

Nährwerte von Scotland Zuchtlachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Scotland Zuchtlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Scotland Zuchtlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 100 g Scotland Zuchtlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Scotland Zuchtlachs

Wie viele Kalorien hat Scotland Zuchtlachs?

100 g Scotland Zuchtlachs enthalten 189 kcal (791 kJ).

Welche Nährwerte hat Scotland Zuchtlachs?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Scotland Zuchtlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Scotland Zuchtlachs rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Scotland Zuchtlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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