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scomber mix, asia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ

Eiweiß 17,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 6 % kcal

Fett 12,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von scomber mix, asia

Eiweiß: 36.2 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 57.6 %

Nährwerte von scomber mix, asia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für scomber mix, asia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g scomber mix, asia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 100 g scomber mix, asia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu scomber mix, asia

Wie viele Kalorien hat scomber mix, asia?

100 g scomber mix, asia enthalten 189 kcal (791 kJ).

Welche Nährwerte hat scomber mix, asia?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt scomber mix, asia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g scomber mix, asia rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g scomber mix, asia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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