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Schweizer Rapsöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
812kcal
3.399 kJ · 1 Glas: 1.624 kcal
Brennwertverteilung von Schweizer Rapsöl
Nährwerte von Schweizer Rapsöl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 811,9 kcal3.399,0 kJ | 1.623,8 kcal6.798,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 92,0 g | 184,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,0 g | 14,0 g |
Vitamine
| Vitamin E | 29 mg | 58 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schweizer Rapsöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Schweizer Rapsöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.624 kcal aus 1 Glas Schweizer Rapsöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 434 Minuten |
| Joggen | 130 Minuten |
| Radfahren | 162 Minuten |
| Krafttraining | 1.732 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schweizer Rapsöl
Wie viele Kalorien hat Schweizer Rapsöl?
100 ml Schweizer Rapsöl enthalten 812 kcal (3.399 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.624 kcal.
Welche Nährwerte hat Schweizer Rapsöl?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweizer Rapsöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Schweizer Rapsöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Schweizer Rapsöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.624 kcal etwa 434 Minuten Spazieren, 130 Minuten Joggen, 162 Minuten Radfahren oder 1732 Minuten Krafttraining.



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