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Sonstiges - M Classic

Schweizer Rapsöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

812kcal

3.399 kJ · 1 Glas: 1.624 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Schweizer Rapsöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Schweizer Rapsöl im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 811,9 kcal3.399,0 kJ 1.623,8 kcal6.798,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 92,0 g 184,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,0 g 14,0 g

Vitamine

Vitamin E 29 mg 58 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweizer Rapsöl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Schweizer Rapsöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.624 kcal aus 1 Glas Schweizer Rapsöl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 434 Minuten
Joggen 130 Minuten
Radfahren 162 Minuten
Krafttraining 1.732 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweizer Rapsöl

Wie viele Kalorien hat Schweizer Rapsöl?

100 ml Schweizer Rapsöl enthalten 812 kcal (3.399 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.624 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweizer Rapsöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweizer Rapsöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Schweizer Rapsöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Schweizer Rapsöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.624 kcal etwa 434 Minuten Spazieren, 130 Minuten Joggen, 162 Minuten Radfahren oder 1732 Minuten Krafttraining.

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