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Schweizer Gemüsemischung, Karotten-Blumenkohl-Bohnen-Pfälzerkarotten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
34kcal
142 kJ
Brennwertverteilung von Schweizer Gemüsemischung, Karotten-Blumenkohl-Bohnen-Pfälzerkarotten
Nährwerte von Schweizer Gemüsemischung, Karotten-Blumenkohl-Bohnen-Pfälzerkarotten im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 34,0 kcal142,0 kJ |
| Eiweiß | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Fett | 0,5 g |
| Salz | 0,06 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Broteinheiten | 0,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schweizer Gemüsemischung, Karotten-Blumenkohl-Bohnen-Pfälzerkarotten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Schweizer Gemüsemischung, Karotten-Blumenkohl-Bohnen-Pfälzerkarotten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 100 g Schweizer Gemüsemischung, Karotten-Blumenkohl-Bohnen-Pfälzerkarotten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 36 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schweizer Gemüsemischung, Karotten-Blumenkohl-Bohnen-Pfälzerkarotten
Wie viele Kalorien hat Schweizer Gemüsemischung, Karotten-Blumenkohl-Bohnen-Pfälzerkarotten?
100 g Schweizer Gemüsemischung, Karotten-Blumenkohl-Bohnen-Pfälzerkarotten enthalten 34 kcal (142 kJ).
Welche Nährwerte hat Schweizer Gemüsemischung, Karotten-Blumenkohl-Bohnen-Pfälzerkarotten?
Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweizer Gemüsemischung, Karotten-Blumenkohl-Bohnen-Pfälzerkarotten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweizer Gemüsemischung, Karotten-Blumenkohl-Bohnen-Pfälzerkarotten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweizer Gemüsemischung, Karotten-Blumenkohl-Bohnen-Pfälzerkarotten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.
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