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Sonstiges - M Classic

Schweizer Eier Bodenhaltung, M-Classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

604 kJ · 1 Portion: 69 kcal

Eiweiß 11,0 g 32 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal
Fett 10,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Schweizer Eier Bodenhaltung, M-Classic

Eiweiß: 31.9 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 65.2 %

Nährwerte von Schweizer Eier Bodenhaltung, M-Classic im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (48 g)
Brennwert 144,2 kcal604,0 kJ 69,2 kcal289,9 kJ
Eiweiß 11,0 g 5,3 g
Kohlenhydrate 1,0 g 0,5 g
davon Zucker 0,3 g 0,1 g
Fett 10,0 g 4,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g 1,2 g
Salz 0,30 g 0,14 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweizer Eier Bodenhaltung, M-Classic je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schweizer Eier Bodenhaltung, M-Classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1 Portion Schweizer Eier Bodenhaltung, M-Classic wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 19 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 74 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweizer Eier Bodenhaltung, M-Classic

Wie viele Kalorien hat Schweizer Eier Bodenhaltung, M-Classic?

100 g Schweizer Eier Bodenhaltung, M-Classic enthalten 144 kcal (604 kJ). Eine Portion (1 Portion, 48 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweizer Eier Bodenhaltung, M-Classic?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweizer Eier Bodenhaltung, M-Classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweizer Eier Bodenhaltung, M-Classic rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweizer Eier Bodenhaltung, M-Classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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