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Schweinssteak vom Hals , Knoblauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 19,1 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 12,4 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinssteak vom Hals , Knoblauch

Eiweiß: 39.9 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 58.2 %

Nährwerte von Schweinssteak vom Hals , Knoblauch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinssteak vom Hals , Knoblauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweinssteak vom Hals , Knoblauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Schweinssteak vom Hals , Knoblauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinssteak vom Hals , Knoblauch

Wie viele Kalorien hat Schweinssteak vom Hals , Knoblauch?

100 g Schweinssteak vom Hals , Knoblauch enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinssteak vom Hals , Knoblauch?

Je 100 g: 19,1 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinssteak vom Hals , Knoblauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinssteak vom Hals , Knoblauch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinssteak vom Hals , Knoblauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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