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Schweinsmedaillions mit Pilzen und Oberpolenta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · Portion: 352 kcal

Eiweiß 29,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 21 % kcal

Fett 18,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinsmedaillions mit Pilzen und Oberpolenta

Eiweiß: 33.1 % Kohlenhydrate: 20.6 % Fett: 46.3 %

Nährwerte von Schweinsmedaillions mit Pilzen und Oberpolenta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinsmedaillions mit Pilzen und Oberpolenta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Schweinsmedaillions mit Pilzen und Oberpolenta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus Portion Schweinsmedaillions mit Pilzen und Oberpolenta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinsmedaillions mit Pilzen und Oberpolenta

Wie viele Kalorien hat Schweinsmedaillions mit Pilzen und Oberpolenta?

100 g Schweinsmedaillions mit Pilzen und Oberpolenta enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (Portion, 100 g) kommt auf 352 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinsmedaillions mit Pilzen und Oberpolenta?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinsmedaillions mit Pilzen und Oberpolenta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinsmedaillions mit Pilzen und Oberpolenta rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Schweinsmedaillions mit Pilzen und Oberpolenta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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