Sonstiges - bonvalle

Schweins-Halssteak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 17,8 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 12,3 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Schweins-Halssteak

Eiweiß: 38.9 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 60.5 %

Nährwerte von Schweins-Halssteak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweins-Halssteak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweins-Halssteak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Schweins-Halssteak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweins-Halssteak

Wie viele Kalorien hat Schweins-Halssteak?

100 g Schweins-Halssteak enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweins-Halssteak?

Je 100 g: 17,8 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 12,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweins-Halssteak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweins-Halssteak rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweins-Halssteak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren