Sonstiges - Grillmeister

Schweinesteaktasche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 15,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 6 % kcal

Fett 8,5 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinesteaktasche

Eiweiß: 41.5 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Schweinesteaktasche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinesteaktasche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweinesteaktasche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Schweinesteaktasche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinesteaktasche

Wie viele Kalorien hat Schweinesteaktasche?

100 g Schweinesteaktasche enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinesteaktasche?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinesteaktasche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinesteaktasche rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinesteaktasche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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